ENSALADAS, DIVERSIDAD MUY SANA!!!!!!!!!!!

   Buenos días, cuantas veces no nos a pasado, que tenemos hambre, abrimos la puerta del refrigerador, vemos y vemos y nada que no encontramos algo que nos satisfaga el apetito.. La verdad muchas veces no vemos todos esos nutrientes, colores y sabores que tenemos; ya sea una zanahoria, un tomatito, media cebollita, en fin, es fácil encontrar si le buscamos bien......

  Una gran alternativa para saciar nuestra hambre y no tirar esas verduritas que nos quedan en el refrigerador, son las ENSALADAS,  nutritivas, bajas en calorías, y deliciosas...qui les dejo de muestra algunas que e preparado.. si gustan de alguna en especial. pregunten y yo con gusto les pongo la receta del paso a paso..aun que en ellas no existen paso, pones lo que tienes de la manera que tienes...

les deseo que pasen el mejor de los días....

ensalada de lechuga romana y lechuga orejona, espinacas, betabel, huevo cocido, queso panela marinado con ajo y perejil, pan con mantequilla y perejil.

ensalada de lechuga, pepino, tomate, cebolla,  zanahoria, y fajitas de pollo sazonadas a la parrilla.

ensalada de lechuga, tomate, cebolla, pepino, zanahoria, queso. 

ensalda de lechuga, pepino, tomate, cebolla, jamon, pollo y aderezo de ajonjoli.

ensalada de frutas...